提到东京，多数人首先想到的是熙熙攘攘的街头与摩天大楼，但在东京都辖下的伊豆群岛，却展现了一幅截然不同的画面。这里有著清澈的海水、广阔的天空、多样化的岛屿风情，以及粗犷美感的火山景观。从大岛的壮丽火山地貌到八丈岛的亚热带氛围，每个岛屿都展现不为人知的奇特之处，一起来探索东京海岛天堂！

大岛——火山美景与大岛椿油

大岛，伊豆群岛最大的岛屿，巨大活火山「三原山」耸立于岛中央，岛上的黑沙漠「里沙漠」与「奥山沙漠」，以及「千波地层切断面」，都是火山活动所形成的景观。

大岛的「千波地层切断面」由1万5000年来，数百回火山喷发所形成的层叠模样。（©TCVB）

此外，大岛也以种植山茶花著称，北端的「伊豆大岛山茶花园」中，可以观赏到各类山茶花品种。以大岛山茶花籽所萃取的精油「大岛椿油」，有助于护肤或护发，闻名全日本，是游客的最佳伴手礼。

大岛的山茶花美丽绽放，从山茶花籽所萃取的精油「大岛椿油」，有助于护肤护发而闻名全日本。（©TCVB）

泡汤、冲浪，享宁静

新岛——冲浪天堂，泡汤、赏夕阳

新岛绵延不绝的沙滩，加上一年四季浪潮滔滔，被誉为冲浪者的天堂，东侧的「羽伏浦海岸」时常举办国际冲浪大赛。岛上也提供冲浪板租借及冲浪教学，至于游泳新手可选择海水较平静，波浪平缓的「间间下海岸」享受海水浴、日光浴。

来到新岛，可在外观有如古罗马的「汤滨露天温泉」，免费泡汤、赏夕阳，再晚些则可欣赏满天星斗。此外还有民营的「间间下温泉」则提供平价的室内浴池、露天温泉等休憩空间。除了温泉，以新岛稀有的白色岩石雕成大型摩埃石像随处可见，不妨租辆自行车环岛，看看能发现几座摩埃石像。

新岛以独特的摩亚石像（モヤイ像）而闻名。岛上随处可见的摩亚石像是以新岛产出的稀有石头雕成。（©TCVB）

式根岛——徒步也能环岛，特色温泉自由选

式根岛仅有几条道路与一座红绿灯，适合骑自行车或徒步来环岛，观赏岩洞、沙滩等自然地貌。岛屿北端「泊海水浴场」扇形白色沙滩，适合阖家前往。若想俯瞰海岸线，可前往「神引展望台」，入夜后若天气晴朗，还能欣赏澄澈的星空。

在式根岛沿阶梯走几分钟登上「神引展望台」，就可以眺望湛蓝大海与辽阔天空的海岸绝景。（©TCVB）

在式根岛许多特色温泉中，由温泉水流入岩岸地形而成的潮池温泉「地铊温泉」，退潮时水温相当高，需等涨潮时混入海水平衡水温后才可入浴。相较之下，「足付温泉」温度较低，也较容易前往。此外，附近的人造潮池温泉「松之下雅汤」，则无论潮汐涨退，皆维持舒适水温。

式根岛「地铊温泉」是温泉水流入海岸岩地所形成的潮池，退潮时温度极高，要等到涨潮时混入海水才适合入浴。（©TCVB）

登山、潜水，冒险趣

神津岛——户外运动胜地，绝美星空保护区

神津岛除了有白沙滩、岩地步道以及绝佳浮潜点外，同时还有登山路线，夜间可来一趟观星之旅。北端的「赤崎步道」，是岛上具代表性的临海游憩点，除了跳水，也能体验浮潜。若想近距离观察海洋生物，可预约潜水活动；至于不擅长游泳的人，亦可前往岛屿东侧，邻接三浦渔港且有防波堤围绕的「多幸湾海水浴场」浅滩安心戏水。

「赤崎步道」是穿越火山岩夹缝所建造的步道，是神津岛最具代表性的游乐设施。（©TCVB）

爱好登山的旅客，可挑战攀登岛上制高点「天上山」。以「神津岛港」为起点，约4、5小时便能登上海拔572公尺的山顶，一窥心型的「不动池」，在晴朗天气下，还有机会远眺富士山。此外，神津岛积极减少光害，因此也成为东京都首个获国际暗空协会 (IDA) 认证的星空保护区，十分推荐来趟观星之旅。

爱好爬山者可以挑战攀爬神津岛上最高的「天上山」，爬上海拔572公尺的山顶，一探心型的「不动池」。（©TCVB）

三宅岛——漆黑熔岩异世界，重要野鸟栖息地

全年平均气温约摄氏17.7℃的三宅岛，面积虽不是很大，但拥有多元的地质景观。环岛一周的道路约30公里，沿途可欣赏到大自然的鬼斧神工。矗立于岛中心的「雄山」仍是活火山， 1983年所喷发的熔岩覆盖之处，呈现独特漆黑景观，让人有误闯其他星球的错觉。

此外，三宅岛被日本野鸟协会指定为重要野鸟栖息地 (IBA) ，在「伊岛鸫馆」中，可认识最具代表性的「伊岛鸫」，以及当地种类众多的野生动植物。另外，租借自行车环岛，体验钓鱼、潜水等活动，并在黄昏时，到岛上唯一的温泉「乡之汤」放松身心，观赏落日之美，也都相当推荐。

八丈岛——赏龟、赏鲸、寻蘑菇，离东京最近的亚热带乐园

岛形呈葫芦状的八丈岛，气候温暖湿润，全年气温平均在摄氏18℃左右，不必远征夏威夷就能感受南国风情。岛上的「八丈富士」是伊豆群岛中的最高峰，有著风光明媚的登山路线，可挑战全程健行，亦可乘车直达登山口，爬上阶梯登顶。

八丈岛上，海拔854公尺的「八丈富士」，是伊豆群岛中最高的山。（©TCVB）

来到八丈岛可体验如海水浴、浮潜及潜水，运气好还能看到海龟。亦可前往岛上几个绝佳观赏点欣赏日出日落；夜晚还能安排观星，夏季还可探索岛上独有的绿色发光生物「绿色蘑菇」；在冬天的赏鲸季，则有机会一睹大翅鲸的身姿。值得一提的是，2023年上映的动画《名侦探柯南：黑铁的鱼影》就以八丈岛的赏鲸活动做为背景。此外，如果想要在泡汤同时观赏碧海蓝天及满天繁星，可以造访岛上早晚皆有营业的「见晴之汤」。

交通方式：

前往这些岛屿的交通选择多样。从竹芝客船总站搭乘大型夜行客船，约需6-12小时不等，若搭乘高速喷射船，可节省约一半时间。大部分岛屿可从调布机场或羽田机场乘坐飞机，则是最快的方式。

GO TOKYO 东京观光官方网站：

https://www.gotokyo.org/tc/destinations/izu-and-ogasawara-islands/index.html

TAMASHIMA.tokyo 东京多摩与岛屿观光资讯网站：

https://tamashima.tokyo/tw/