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地球第三極  朝覲西藏冰川

有地球第三極之稱的西藏高原，是世界上中低緯度帶山嶽冰川數量分佈最多、規模最大的區域。老亦是全中國冰川分佈最集中的地區，其面積高達2.8萬平方公里，佔中國冰川面積半壁江山。特別是喜馬拉雅山脈和念青唐古拉山脈，雪峰林立，孕育出壯麗神奇的冰川奇觀。這一趟我們就從最靠近西藏首府拉薩的卡若拉冰川開始，一路向西到世界之巔珠穆朗瑪峰腳下絨布冰川，從東往西一次過把雪域高原上最具代表的冰川景觀一覽無遺。

香格里拉淨土—塔城

隨着香格里拉高速公路通車，從麗江去香格里拉的路程縮短至2小時。滇西北的交通愈來愈方便，似乎意味着許多「秘景」也不再隱秘。幸好，還有一片淨土叫「塔城」，像一枚綠寶石鑲在世界自然遺產「三江並流」腹地，藏在深山卻自帶光芒。由於塔城海拔只有2,000米，氣候宜人，動植物物種以及物產之豐富，讓她素有「高原江南」之稱。這裡有8個民族世代和平共居，包括神秘的瑪麗瑪薩人；山巒間的靈氣，讓達摩祖師和雪山精靈—滇金絲猴，都留下來了；人跡罕至的森林，是人間美味—松茸和各種野生菌的家園・・・・・・